Christophe André (19 citations)

“Le contact avec la nature nous expose à un environnement où nous trouvons calme, lenteur et continuité, ces "nourritures" de notre esprit qui facilitent la pleine conscience.”

― Christophe André

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Méditer, jour après jour

“Être libre, c'est être maître de soi-même et des mouvements de son âme.”

― Christophe André

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Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi

“À force de penser à ce que les autres pensent de nous, on en oublie de se penser soi-même.”

― Christophe André

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Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi

“La sérénité est une tranquillité actuelle, mais aussi un vécu de paix avec son passé, et une confiance dans les instants à venir ; d'où le fort sentiment de cohérence qui en découle, d'acceptation et de force pour affronter ce qui viendra.”

― Christophe André

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Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité

“Mieux vaut accepter d'abord ce qui cause ma colère ou ma tristesse et garder mon énergie pour des actions plus importantes que la plainte ou l'agacement.”

― Christophe André

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Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi

“Il faut apprendre le respect de soi. Cela aussi s'apprend et porte un nom : acceptation.”

― Christophe André

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Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi

“Moralité : dans la mort comme dans la vie, inutile de bomber et surbomber du torse pour passer certains obstacles ; l'humilité, souvent, conviendra mieux.”

― Christophe André

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Petites histoires d'estime de soi

“Il faut rendre la vie impossible à nos peurs, sinon ce sont elles qui rendront notre vie impossible.”

― Christophe André

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Psychologie de la peur : Craintes, angoisses et phobies

“Autant que possible, la confiance, c'est aussi cela : apprendre à accepter le monde et les autres comme imparfaits. Et la confiance lucide consiste à ne pas se mettre en position de dépendre et de souffrir de leurs imperfections.”

― Christophe André

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Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi

“On sourit à la vie, à soi dans le pétrin, à l'avenir.”

― Christophe André

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Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité

“Dans l'univers Barbie, on séduit avec son corps plus qu'avec ses mots. Et dans le nôtre ?”

― Christophe André

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Petites histoires d'estime de soi

“Une trop grande confiance en soi peut dangereusement abaisser la vigilance d'individus placés en situation compétitive - et la guerre en est une.”

― Christophe André

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L'Estime de soi

“Alors, si notre but dans la vie, c'est de prendre le pouvoir sur les autres, continuons à cultiver des états d'âme de ressentiments, avec de temps en temps de bonnes explosions de colère.”

― Christophe André

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Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité

“Mais passer à côté du présent, est-ce que ce n'est pas passer à côté de sa vie.”

― Christophe André

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Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité

“Nos états d'âme, c'est ce qui reste en nous après que le train de la vie est passé.”

― Christophe André

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Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité

“Le calme pour accepter les défauts du monde et l'énergie pour les changer”

― Christophe André

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Les états d'âme : Un apprentissage de la sérénité

“Je n'existe pas en tant qu'entité autonome et indépendante de mon environnement ; je dois ma vie et ma survie à une infinité d'autres humains.”

― Christophe André

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Méditer, jour après jour

“On raconte qu'Alexandre Dumas, apparemment narcissique lui aussi, aurait un jour déclaré à propos d'une soirée mondaine un peu terne : " Ma foi, si je n'avais pas été là, je me serais bien ennuyé ! "”

― Christophe André

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Petites histoires d'estime de soi

“La pleine conscience consiste à intensifier sa présence à l'instant, à s'immobiliser pour s'en imprégner, au lieu de s'en échapper ou de vouloir le modifier, par l'acte ou la pensée.”

― Christophe André

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Méditer, jour après jour

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Christophe André

Biographie: Christophe André est un psychiatre et psychothérapeute français.

Citation du jour

“Mes compagnons de cellule m'ont fait répéter : Assieds-toi, tiens-toi droit, l'air plein de remords, reste poli... Bref, le grand jeu.”

— Simone Elkeles

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